https://uw.mypage.ru/ MyPage.Ru - Club 60 https://uw.mypage.ru/lubov-sex/semiya/semeynoe_schaste_ili_kak_oderjat_pobedu_nad_bitovimi_probl.html Ситуация, о которой пойдёт речь в данной статье, знакома, наверное, каждой молодой семье. Схема более, чем классическая: до свадьбы всё было наполнено романтикой, он не жалел денег на цветы и стихотворные признания, она была готова простоять до утра у плиты, чтобы успеть испечь для него свой фирменный пирог к завтраку. Но прошло какое-то время после заключения брака, и начались проблемы в отношениях на бытовой почве. Теперь он не пишет стихов и не удосуживается по пути с работы купить даже небольшого букетика цветов, она злится на невнимательного к её проблемам мужа и не хочет даже обычный ужин приготовить, пусть, мол, полуфабрикаты ест, а я устала за день! Что тут скажешь? Если в корне не изменить ситуацию, то от семейного счастья останутся лишь воспоминания, датированные первыми днями после свадьбы.

Читать дальше]]> Tue, 08 Nov 2011 13:17:27 +0300 https://uw.mypage.ru/lubov-sex/semiya/semeynoe_schaste_ili_kak_oderjat_pobedu_nad_bitovimi_probl.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/kak-pohudet/diety/osenney_dieti_premudrost_prosta_1.html Помимо красивых деревьев и романтики листопада, осень порой готовит и менее приятные сюрпризы: холод и слякоть, депрессия, ослабление иммунитета, а, возможно, и простуда…  Но не время печалиться. Выход есть – диета!

 Что же такое «осенняя диета»? Прежде всего, она подразумевает полноценное питание. А полноценное – это значит сбалансированное и разнообразное. Именно данные характеристики питания важны осенью, когда заканчивается обилие летних овощей и фруктов, богатых витаминами, и приходит обычное время употребления макарон и колбасы. В осенний же период организму ох как нужны морепродукты. Надо стараться хотя бы два раз в неделю употреблять в пищу рыбу или рыбий жир, ведь эти продукты  существенно поддерживают иммунитет и являются незаменимым источником белка, йода и полиненасыщенных кислот. К тому же найти рыбий жир сейчас – проще простого!

Читать дальше]]> Tue, 01 Nov 2011 10:33:08 +0300 https://uw.mypage.ru/kak-pohudet/diety/osenney_dieti_premudrost_prosta_1.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/krasota/manikur-pedikur/osennyaya_pora__vremya_intensivnogo_uhoda_za_rukami.html Дуновение осени ощущается всем нашим организмов и в особенности открытыми частями тела. Ветреная погода и частые резкие похолодания негативно влияют не только на настроение, но и могут принести вред здоровью. Каким образом? Все просто- холод практически в одно мгновение начинает воздействовать на кожу рук, и появляются такие негативные проявления, как покраснение, шелушение, дискомфорт, сухость. Вся эта неприятная совокупность является для нас, хотящих быть красивыми и здоровыми, сигналом к более тщательному уходу за нашими ручками. К уже привычным процедурам, которые мы проводим ежедневно, необходимо добавить ещё некоторые.

Читать дальше]]> Mon, 31 Oct 2011 11:01:44 +0300 https://uw.mypage.ru/krasota/manikur-pedikur/osennyaya_pora__vremya_intensivnogo_uhoda_za_rukami.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/krasota/litso/doloy_rasshirennie_pori.html Следить за красотой присуще женщине по её природе, однако стремление к совершенству сопряжено с решением множества общих и индивидуальных проблем. Одна из таковых – это расширенные поры на лице. Расширение пор, которое неминуемо ведёт к появлению некрасивых чёрных точек на коже лица, может быстро свести на нет все усилия по поддержанию красоты. Также стоит сказать, что с подобной напастью нужно бороться из гигиенических соображений, так как развивающиеся в них бактерии вызывают появление прыщей. Наиболее остро данная проблема стоит для женщин, у которых смешанная или жирная кожа.

Читать дальше]]> Thu, 27 Oct 2011 15:23:48 +0300 https://uw.mypage.ru/krasota/litso/doloy_rasshirennie_pori.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/kariera-finansy/samaya_korotkaya_tropa_k_uspehu_-_kouching.html Вы не слышали о коучинге?  Не расстраивайтесь, на самом деле о нем действительно мало кто знает. Итак, коучингом называется технология, благодаря которой вы можете узнать  свои наиболее сильные стороны и найти личную неповторимую  стратегию достижения успеха.

Представьте, что вы стоите перед дверью, которая вот-вот откроется. Ваша цель – войти. Причем стоите не одни, вместе с вами топчется в ожидании еще добрая сотня таких же желающих. Какие мысли гложут вас? «Вдруг я не смогу пробраться», «Нет, я смогу, ведь я сильный и целеустремленный» и т.п. И так думают практически все.  И лишь немногие смогут вовремя подумать:

«А надо ли мне сюда входить?» Большинство из нас копирует поведение других, их успех, тем самым входя «не туда». А это, согласитесь, приводит к немалым  затратам не только сил, но и нервов.  Коучинг учит людей искать свою дверь, а не самую популярную и распространенную.
Теперь, пожалуй, самое время остановиться на основных принципах данной технологии.

Читать дальше]]> Tue, 27 Sep 2011 14:39:14 +0300 https://uw.mypage.ru/kariera-finansy/samaya_korotkaya_tropa_k_uspehu_-_kouching.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/krasota/krioterapiya__zalog_krasoti_i_molodosti.html Многим известно, что наши предки использовали холод для  сохранения красоты и здоровья.  Взять, к примеру, те же купания в проруби. Такая процедура  — гарантия богатырского здоровья.  Сегодня современная медицина предлагает более щадящие методы, одним из которых является процедура под загадочным названием криотерапия.

Что же это за чудо? Криотерапией называют любые способы охлаждения – будь то обтирания или воздействие сжиженным газом весьма низкой температуры -196 градусов.  Также нередко используется  лед, криогель, газожидкостные среды, холодный осушенный воздух. Но самую большую популярность заслужила прозрачная  жидкость без цвета и запаха – азот. Все благодаря  его безусловному преимуществу – чрезвычайной эффективности и безболезненности. Легкое пощипывание,  небольшое жжение, чувство холода, безусловно, сопровождают пациента, но перечисленные ощущения вполне терпимы, уж поверьте.

Читать дальше]]> Mon, 19 Sep 2011 14:46:47 +0300 https://uw.mypage.ru/krasota/krioterapiya__zalog_krasoti_i_molodosti.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/otdyh/turizm/kak_razvodyat_nashih_turistov_na_otdihe_za_granicey_1.html Кто был за границей, тот знает, что обмануть иностранца – любимое занятие для местных мошенников. При этом способы махинаций настолько изощренные, что люди сами не успевают понять «что к чему»  и вновь попадаются на одну и ту же удочку.  Вариантов обмана существует великое множество, поэтому предлагаю сегодня остановиться  на самых распространенных способах одурачивания. Начнем, пожалуй, с местных деятелей.

Читать дальше]]> Tue, 13 Sep 2011 12:01:36 +0300 https://uw.mypage.ru/otdyh/turizm/kak_razvodyat_nashih_turistov_na_otdihe_za_granicey_1.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/lubov-sex/otnosheniya/pervoe_svidanie_s_inostrancem_kak_pravilno_povesti_sebya_pr.html Кого мечтает отыскать иностранец? Однозначно, тебя!  Вот только стоит приложить некие усилия,  дабы ваши сердца встретились. А то вдруг он перепутает свою вторую половинку с какой-нибудь другой, более предприимчивой особой?

Женщины и мужчины устроены по-разному. Первые, как правило, оценивают своих женихов по целому комплексу факторов. А вот мужской пол такой ерундой не занимается. Прежде всего, их взгляд устремлен на внешность, вне зависимости характера знакомства: онлайн или в реальном времени. 

Понятно, что  собираясь на первое свидание, ты не один час проведешь перед зеркалом, совершенствуя свою красоту. Это  же касается и качества фотографий, размещенных тобою на соответствующий сайт. Поэтому фотки со времен школьной юности размещать в портфолио, как минимум, не уместно, ведь вам придется встретиться. И не исключено, что кавалер будет, мягко говоря,  удивлен некоему несоответствию.

Читать дальше]]> Mon, 05 Sep 2011 14:16:18 +0300 https://uw.mypage.ru/lubov-sex/otnosheniya/pervoe_svidanie_s_inostrancem_kak_pravilno_povesti_sebya_pr.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/zdorove/pravilnoe_pitanie/1737517.html Что мы едим зимой? Да много чего, но больше всего в это время хочется свежих  ягод, сочных фруктов и любимых овощей, которые доступны лишь  в летне-осенний период.  Так давайте не будем отказывать себе в подобных маленьких удовольствиях и начнем процесс заготовки.  Но чтобы сохранить максимум  полезностей  делать запас следует грамотно.

Не секрет, что  витаминов и минералов  при заморозке остается куда больше, чем при консервации или солении.  Да и наш, отечественный  продукт гораздо полезнее глянцевых фруктов из супермаркета, привезенных из дальних стран, которые даже не пахнут свойственным ему запахом.

Итак, решено, замораживаем! Что обычно кладут в морозилку дальновидные хозяйки? Во-первых,  ягоды: землянику, клубнику, малину, черешню, смородину, крыжовник, вишню. Во-вторых,  овощи:  цветную капусту, спаржевую фасоль,  морковь, баклажаны, перец, щавель, помидоры,  болгарский перец и зелень. Ну  и, конечно же, фрукты — абрикосы, сливы, груши, персики.

Читать дальше]]> Mon, 29 Aug 2011 12:38:41 +0300 https://uw.mypage.ru/zdorove/pravilnoe_pitanie/1737517.html https://che.mypage.ru/ https://uw.mypage.ru/zdorove/pravilnoe_pitanie/polezno_ili_vredno.html Летом мы все стремимся употребить как можно больше полезных фруктов и овощей, свято веря, что тем самым мы обогащаем свой организм  витаминами на всю зиму. Чтобы сохранить здоровье и долгие годы выглядеть привлекательно, а также  чувствовать себя « на бодрячке»  нам приходится не только заниматься в спортзале, избегать нервных стрессов, посещать салоны красоты, отказываться от вредных, но столь заманчивых вредных привычек, но и тщательно следить за  тем, что мы отправляем в желудок.

Сегодня мы решили остановиться на самых распространенных продуктах, которые большинством из нас считаются чрезвычайно полезными. Однако так ли это на самом деле, если «копнуть глубже»? Итак, начнем наш хит-парад самых неоднозначных по своей полезности продуктов.

Читать дальше]]> Thu, 25 Aug 2011 16:17:43 +0300 https://uw.mypage.ru/zdorove/pravilnoe_pitanie/polezno_ili_vredno.html https://che.mypage.ru/